Allenamento funzionale con l'uso del TRX, attrezzo dotato di due fasce con maniglia ancorata al soffitto.
Sviluppa in modo armonico sia la parte alta del corpo che quella bassa.
Il TRX o Allenamento in Sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.
Ideale per tutti poichè si può passare da livelli molto facili a progressioni estremamente impegnative.
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